Творчість, рефлексія та турбота про себе: захід до Дня психічного здоров’я у Клубі активного довголіття
Сьогодні у Клубі активного довголіття Суворовської громади відбувся особливий захід до Дня психічного здоров’я — зустріч з елементами творчості, самопізнання та емоційної підтримки. Захід провели волонтери від Червоного Хреста України в Ізмаїльському районі, які вже не вперше співпрацюють із громадою та підтримують активне дозвілля старшого покоління.
Однією з центральних вправ стала творча практика «Намалюй квітку» 🌼. Учасникам запропонували намалювати квітку так, як вони її бачать і відчувають, а потім розповісти, де вона росте, як почувається та що їй потрібно для зростання. Ця вправа допомогла кожному подивитися на себе крізь м’яку метафору — квітка стала образом внутрішнього стану, ресурсів та мрій.
Після творчої частини учасники обрали картки трьох типів:
🟩 «Дії» — із практичними завданнями, які надихають зробити маленький крок назустріч собі;
🟦 «Афірмації» — з позитивними твердженнями для внутрішньої підтримки;
🟨 «Рефлексії» — із запитаннями, які допомагають замислитися про власні потреби, почуття та бажання.
Ці картки стали своєрідними «домашніми завданнями» — учасники забрали їх із собою, щоб повернутися до них упродовж тижня й продовжити внутрішню роботу над собою. Наступна зустріч Клубу буде присвячена обміну враженнями та досвідом виконання цих завдань.
Захід відбувся у теплій, доброзичливій атмосфері. Було багато щирих посмішок, розмов і творчих відкриттів. Подібні зустрічі допомагають людям старшого віку відчути себе почутими, активними, важливими, а також сприяють покращенню емоційного добробуту 🫶
📸 Фотозвіт заходу можна переглянути нижче.
#КлубАктивногоДовголіття #ПсихічнеЗдоров’я #СуворовськаГромада #ЧервонийХрестУкраїни
